《21招，让孩子独立：做聪明父母，给孩子受用一生的独立资本》叶壮【文字版_PDF电子书_下载】
内容简介：
●如果孩子3岁了，你还在给他穿衣、喂他吃饭;
如果孩子上幼儿园了，每天早上都要跟你来一番生离死别;
如果孩子跟别的小朋友抢东西，你总是忍不住冲上去拉架;
如果孩子上小学了，你每天都为了帮他完成作业而挑灯夜战……那这本书就是为你准备的!
●《21招，让孩子独立》针对孩子心理养育问题，提出要抓住0-6岁孩子独立性养成的关键时期。很多生活习惯和心理素养都是在这个阶段打下的根基，一旦错过这个阶段，再想培养孩子的独立性，可能就要多花许多倍的努力，也收效甚微。如何帮助孩子顺利养成独立性，积累丰厚的独立资本?
●百万家长信赖的育儿心理专家叶壮老师，结合大量心理学前沿学术研究成果和多年亲子教育研究经验及亲身育儿经历，提炼出一套帮孩子建立独立资本的完整体系，针对当下社会普遍性的养育难题，提出了切实可行的解决方法，为所有遇到养育困境的家长提供参考和指导。
●立稳2大教养根基，围绕3个人生维度，打造21个日常生活妙招，这本书给你一套养育孩子的独立模型，从行为习惯到社交能力，告诉家长，该怎样做，才能实现养育的终极目的，即终有一天你可以放心地松开手，让孩子在没有你的世界过上自己想要的生活。
作者简介：
叶壮
百万家长信赖的育儿心理专家
●横跨心理学和育儿两个领域的实力派讲师，开设高质量课程上百场，专解养育孩子过程中的疑难杂症，擅长用简单方法化解复杂教养难题，一击即中要害。
●知乎大V，心理学、育儿领域优质问题回答者。
●丁香妈妈点击量排名前三的金牌讲师，开设课程累计收听人数过万。
●中国科学院心理研究所发展与教育心理学硕士，中国心理学会及美国心理科学协会成员。
●受众多企业、学校、栏目邀请担任心理学专家顾问，如中央人民广播电台经济之声《你才有病呢》栏目、新东方“前途出国”等。
●曾受邀担任《吐槽大会》与丁香医生倾力打造的《喜剧养生夜》等脱口秀节目嘉宾。
●二孩爸爸，享受育儿过程，更乐于传授独家育儿秘方。
目 录：
前 言 教养，是为了让孩子拥有独立的资本
PART 1 立稳两大教养根基，是孩子独立成人的关键
01章 学会独立，是教养的正确打开方式
02章 做好这两点，事半功倍养成孩子独立性
建立规则意识，为高校亲子互动打下基础
提升自我效能，让孩子积极配合不是难事
PART 2 日常生活21招，给孩子受用一生的独立资本
03章 家庭：独立资本的储备起点
养成良好生活习惯，从好好吃饭开始
叛逆期，学会有技巧地跟孩子说“不”
物权意识 财商意识，止住孩子的无尽欲望
培养高质量亲子关系，开启一生幸福之源
建立安全型依恋，黏人行为要警惕
惩罚不是伤害，非正面管教同样有效
坚定不强硬，让暴脾气小孩偃旗息鼓
04章 自我：积累独立资本的核心基地
抓住最近发展区，让孩子“自己的事情自己做”
培养安全意识，讲故事有奇效
锻造阅读的先发优势，用好右脑开发黄金期
磨炼专注力，找好内在动机是关键
训练孩子不拖延，大人首先不怠惰
建立自我认同，让孩子远离自卑
保护好奇心，控制攻击性，捣蛋孩子不难搞
05章 社交：独立资本的丛林探险
孩子撒谎别揭穿，巧妙暗示杜绝下一次
告别“爱哭鬼”，打开亲子交流的良性循环
讲礼仪，懂礼貌，做好孩子与外界沟通的桥梁
找到适合孩子的社交模式，内向外向并不重要
让主动分享行为自动发生，家长要带头做起来
传授正义与反抗精神，让校园霸凌不再来
孩子暴力不要慌，培养同理心是关键
后记 教育是技术和艺术的完美融合
教养，是为了让孩子拥有独立的资本
作为一名专注于发展心理学领域的心理工作者，我总会通过各种渠道接触到大量问题，比如线下培训后的答疑环节、自己文章的评论区，还有通过各种关系推荐来的求助者。这些问题涉及的孩子年龄段很广，涵盖的生活元素众多，而且往往都是提问者正在经历的养育难题：
“让孩子上国际幼儿园好还是上公立幼儿园好？”
“我该不该给孩子报课外班？我觉得我家两岁的女儿很有音乐天赋！"
“我给孩子讲故事，他听一会儿就跑，怎么办？"
“我家孩子在商场看到一个玩具就想要，趴在地上不起来！"
“家里老人说方言，把孩子的普通话"带跑'了，有什么办法？"
这些问题具体而急迫，但并不太好解决。一方面，各家有各家的情况，哪怕是同一个问题，也未必有普适的答案；另一方面，很多家长现在深陷于一个迷局之中而不自知：他们渴求一种养孩子的正确方法，却不知道自己养孩子的正确方向。如果连自己在养育孩子的过程中到底想要达到什么目的都不知道，恐怕这样的父母的确很难找到真正适合自己的方法，毕竟，有了一个目的地，才能前行，而不至于徘徊不前。
所以，如果时间和场合都允许的情况下，我总是会反问一些家长："您养孩子的最终目的是什么？”
大多数情况下，被问到的人先是会明显地一愣，然后有几种常见的反应。一类家长会直接质疑我的问题：“你有办法就说，没办法就不要说些没用的。"还有一类家长会给出一个很具体的解决当下困扰的目标，常见的是："学习好""听话"有上进心”。甚至有的人会跟我打马虎眼：“养儿防老呗！"怀上了总不能不生吧
！”
我非常能够理解家长们的类似反应。第一类家长希望得到拿来就能用的“干货
"，第二类家长深深受困于当下的养育困境，而第三类家长则在逃避这个他们本应该深思熟虑的问题。
养孩子的糟心事儿太多，家长们很容易把视角局限在“战术”上，而没有更多地考虑“战略”上的问题。我建议家长们静下心来想想，养个孩子毕竟不是为了解闷儿。那到底是为了什么呢？
这个“道”的问题一旦解决了，对于“术”这一层面上的困惑，我们自然就有了审视和解决问题的更好视角，在我看来，这个"道"的问题是有标准答案的。无论是生理意义上的生、死、繁衍，心理意义上的母爱、父爱，还是孩子自我发展过程中会经历的自我意识觉醒，抑或是结合我自己养孩子的亲身体验，社会学、生物学、进化心理学、发展心理学以及个人经验，其实都指向了同一个结论：我们养孩子的最终目的，就是让孩子拥有足够的能力离开我们，之后还能过上好日子，与此同时，我们还能充分地信任他。
不管是“身体棒"学习好“有出息"“会才艺"懂礼貌”，还是各种我们希望孩子具备的优良表现，究其根本，我们想让孩子拥有的，是一套“独立资本”，即在他脱离父母后仍能安身立命的能力储备。这才应当是我们培养孩子的根本大方向。“独立资本”涵盖很多东西：身体状况、家庭的社会地位、经济水平，等等。其中有三点我尤为关注，它们共同构成了一个人心理上的独立资本，即家庭支持、社交优势以及个体心理素养。
家庭支持决定了家庭对孩子的影响以及建立亲子关系的积极程度，社交优势决定了一个孩子在与他人交往的过程中能否游刃有余，个体心理素养则决定了孩子有没有养成一些有益于他持续成长的良好习惯。
这个观点以及这套“独立资本”模型构成了我对养育及亲子关系的基本认知框架。同时，我会持续不断地把大量的前沿学术研究成果，以及经过事实验证的优质实操手段融入其中，为我所服务的家长们，还有我自己的养育困境提供参考和指导。
有关孩子生理发展的问题或许会有标准答案：什么月龄适合吃什么辅食，什么症状适合吃什么药，在什么年龄段长到了多少斤就算超重 但在有关孩子心理养育的问题上，答案就太多了，这是在养育中谈心理时不得不面对的一个问题，而唯一确定的是，6岁以前是孩子独立性养成的关键时期，很多好的习惯和心理素养都是在学龄前阶段打下的根基，因为此时，孩子的可塑性最强。一旦错过这个阶段，再想培养孩子的独立性，可能就要多花许多倍的努力，也收效甚微。于是，我找到了在中国从科学中提炼实操手段能力最强的一群人："丁香医生
"。我们合作了3年，在“独立资本”这套系统的科学支持下，一起写出了不少饱含“
干货”的爆款文章，并建立了深厚的友谊。
2017年，“丁香医生”携"丁香妈妈"和我谈进一步的合作，我们一拍即合，决定一起把“独立资本”这套系统及其衍生的方法论汇总整理，转化成时下流行的线上知识付费产品，于是，"宝宝好习惯养成课”上线了。虽然这个课的收费差不多是同类竞品的两倍，但很快就突破了5000份的订阅量。
在这套体系的实践过程中我还发现，出生于不同年代的父母对孩子独立资本的需求也有明显的不同。比如，"80后”和"90后”的父母在养育孩子时都有一个全新的趋势：相较于前几代中国父母，他们愈发在意孩子社交能力的培养，而“学习好”这个特质在“好孩子"的蓝图中逐渐被淡化了。
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