高效学习法：解决孩子的精神不集中

解决孩子的精神不集中？今天就由阿尔法趣味数学网给同学详细的剖析一下解决孩子的精神不集中。

6-7岁的孩子一般只能集中注意10-15分钟，而一节课有40分钟，在低年级的课上，老师一般都知道这个问题，有的课会有一些课间操，有的课老师会让同学们在后一半时间里动动手，以缓解孩子的疲劳感和枯燥感，尽管这样还是有许多孩子在课堂东张西望、胡思乱想或搞小动作，这就要从影响注意力的各种因素谈起。

无论大人小孩，往往对新鲜的比常见的东西更容易注意；对有趣的比枯燥的事情更容易注意；对变化的比静止的更容易注意；对特别突出的比普通的更容易注意。

可是在现实当中有些事物并不具备那些特点，特别是学习中，许多知识本身就是枯燥的，这就需要孩子们严格要求自己集中注意力了。

与孩子身心有关的影响注意力的原因有很多：有的孩子情绪化，心情好时注意力就集中，心情不好就很难集中；感兴趣的事注意力就集中，不感兴趣的注意力就不集中；身体好时注意力就集中。身体不舒服时注意力就不集中；往往由于前一天晚上休息不好注意力也不容易集中。

专家指出，要想使孩子上课时集中精力就要教他们一些调整情绪的方法；保证他们有充足的睡眠。同时要让他们懂得专心致志才能把事情做好的道理，为避免让孩子不爱听，可以给他们讲一些有趣的故事，如《小猫钓鱼》，让孩子通过听故事受到教育，还可以让孩子动手做一些有趣的东西，如左手画圆、右手画方，让孩子在玩中求知，从而提高孩子的自控能力。

注意力高度集中是一种难能可贵的心理品质。

观察事物时需要对观察的对象保持注意；记忆单词时需要对所记的词加以注意；写字、画画等什么事情都离不开注意力集中，所以说注意力是人们从事一切活动的保证。

注意力的集中是可以通过训练提高的，注意力水平可以用如下的方法加以训练，这里提供的题目仅供参考。

观察下列各组数字，集中注意力找出前后两个数字的和是10的那两个数并在下面画上横线。例如：2946119355678547该题主要是测试速度，你如果被别的数字分了心，你的速度将受到影响，成绩就会下降。时间给定两分钟。

A：29148756394678831234567898765437

B：12345678912345671521631746135124

C：98765432198765431421521621728492

D：33467382914567129129123198765190

E：53982774675370988028382082465934

F：20563770895749745505533554465505

专家认为，可以采用三种方法分配听课时的注意力。

把全部的注意力放在做笔记上。这样，记忆就退居到次要的地位，听课好像变成了听写，这样听课必会导致对许多问题缺乏理解。用50%的注意力听考试讲解，用50%的注意力做笔记。这样做，孩子能够理解并且记住大部分的内容。

用90%的注意力集中听老师讲解，并积极地动脑思考，只用10%的注意力做简要概括的笔记。这种笔记不是对老师原话的记录，而是经过了自己的思考以后的语言。这样做，孩子不仅能够全部掌握所学的知识。而且还可能有创造性的新发现。

也正是因为这个原因，专家指出孩子在听课的时候应该做提纲式的笔记。

以上是阿尔法趣味数学网小编整理的关于【解决孩子的精神不集中】总结，欢迎大家给出宝贵建议。

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