高效学习法：防止孩子复习时走神的好方法

如何防止孩子复习时走神的好方法？今天就由阿尔法趣味数学网给同学详细的剖析一下怎样防止孩子复习时走神的好方法。

防止孩子复习时走神，就是怎样在复习时集中孩子的注意力。可以从两方面解决：一方面是使用某种方法集中注意力；一方面是用适合自己的复习方法。

（1）为孩子制定学习目标

孩子复习要有明确的目标，这不是指某种远大的理想，也不是指家长的某种希望。他不是遥不可及的，而是摆在孩子面前具体的、明确的，经过一番努力马上就能实现的。

（2）座右铭效果

家长的话是名盲警句所不能比拟的。比如在孩子情绪不好时，看看自己曾经得过的奖状，马上信心就会回来；当孩子不想继续努力时，只要看一眼贴在墙上的成绩单，精神马上就会振作起来，全力以赴继续努力。

（3）扬长避短

事实上，孩子对于许多复习内容都不愿接受，特别是那些枯燥的背诵。但总有孩子感兴趣的东西，比如孩子喜欢某学科，这时家长要将这些学科当作集中注意力的对象。当孩子走神或疲劳时，暂时放弃正在复习的内容，看看自己比较感兴趣的东西，就能使复习变得注意力集中了。

（4）培养兴趣

孩子有了浓厚的学习兴趣，就能注意力集中。注意力是心理现象，是人的大脑皮层活动形成的。人在遇到刺激时，就会在大脑皮层发生兴奋，并且抑制其附近大脑部位的活动。越感兴趣的事情，人被刺激得越兴奋，注意力越集中。家长要培养孩子的学习兴趣就要激发孩子的成功动机。孩子越希望成功，复习的愿望越强，情绪越平稳，越集中注意力学习。孩子有了学习的动力，就有兴趣复习。注意力越集中，学习成绩也容易提高。

（5）让孩子控制自己

有些孩子也想好好复习，但是自控能力差，轻易就能被旁边事物干扰。例如听到电视声，或者外面的喧哗声，他马上就控制不住自己了，注意力不能集中了。

要提高自我控制能力，首先，要让孩子有复习的责任感，克服那些好逸恶劳的习惯。不断地向自己反躬自问上学是为了什么，当孩子有了人生目标以后，就明白了目标的实现与学习之间的关系。其次，要让孩子有紧迫感。紧迫感可以造成紧张和兴奋，可以提高孩子的注意力。让孩子采取倒计时的方法，在一张纸上写上“离考试还有多少天”，不断地提醒自己。第三，养成好的学习习惯，用自己的意志克服走神。

（6）愉快的心情

孩子要集中注意力，就要心情平静。在考试复习阶段，最好不要想那些不高兴的事情，让孩子有个愉快的心情。如果孩子心情不好，家长应该帮助其尽快调整过来。

（7）劳逸结合

有些家长认为疲劳战术是对的，认为学习时间越长越好。其实，这是不对的。大量研究证明，当人没有目的地注意单调的刺激时，其注意力只能保持大概几十秒钟左右；但是注意有意义的刺激时，注意力能保持半个小时左右。如果让孩子在学习之间有短暂的休息，那么孩子的注意力能维持好几个小时。因此，孩子复习时，家长必须让孩子劳逸结合。.

以上是阿尔法趣味数学网小编整理的关于【防止孩子复习时走神的好方法】总结，欢迎大家给出宝贵建议。

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