记忆要有明确的目的和计划

　　在学习的时候，有的同学漫无目的的记忆，背到哪是哪，背多少算多少，毫无规划。这样记忆很容易使人劳累，而且使你越背脑子里越没头绪，记忆效果自然不佳。记忆一定要有明确的目的和计划，这样才能提高记忆的效率。

  　　以优异成绩考人北京大学法学院的周红乐同学说：“在学习时，应算着多少天背第一遍，多少天背第二遍，今天背哪一章哪一节，明天背哪一章哪一节，这样的记忆才有目的性，而且使你对当天的记忆内容做到心中有数，而不是无底洞。从而不易疲劳，不易乱了头绪，也不会使你在背得心烦意乱时丧失了信心。当然，我认为背政治历史等科目也不能逐字逐句地死记硬背，而是要想办法降低知识的遗忘率。”

　　在周红乐同学看来，要降低知识的遗忘率，提高自己的记忆能力，就要抓住下面这三个要点：

　　 1.做到有明确的目的和计划

　　比如在某一个复习阶段或者某一个时段内，要记忆哪些内容、要达到怎样的记忆效果、多长时间之后再对这一部分内容进行复习，等等，这些最好都有一个明确的计划。并替促自己坚持完成制定的目标。

　　 2.理解同记忆相结合

　　一定要把所背内容的道理吃透;有了理论基础再来背那就容易多了。比如我在背历史时就习惯于在背一段内容时，先弄清其中的历史理论给了我们什么历史启示，这样有了对这一段内容正确的历史认识再去逐步记忆其中的细节。千万不能逐字逐句地背。

　　 3.抽象记忆同形象记忆相结合

　　这一点有助于你轻松记忆，而不至于背得心烦意乱。在背历史时，可以想象那些历史故事，这自然就里你于一个历史大环境，在这样的环境下再来领悟其中的内容与道理岂不简单？在背政治时，也可同社会事实、国际大事相联系来背，既做到了理论联系实际，也有助于背牢、背活课本上的字。

　　 高效记忆锦囊：千万不要死记硬背

　　一说到记忆，很多同学都认为只有一字一句的死记硬背才能记得牢。其实，用这种机械记忆的办法死记硬背，反而很难记住，而且忘得快。正如教育学家苏霍姆林斯基所说：“记忆没理解的规则，会导致肤浅的知识，而肤浅的知识是不能保持在记忆里的。”比如，数学公式都是用枯燥的符号表示的，如果生吞活剥地死记硬背，不理解它们的意义，记忆起来就非常困难，一时记住了也容易遗忘。这类知识不但要理解它们的意义，而且还要弄清它们的来龙去脉，才能记住。这种在理解墓础上记忆的知识，有时即便是遗忘了某些内容，仍然可以根据已有的知识把它推导出来。