头尾记忆法_一头一尾记忆效果最好

　　美国心理学家做过这样的实验：把十二个单词排成一行，让别人来记忆，看哪个词最容易忘记。实验结果表明，没有一个人会记错第一个或第二个单词，第二个单词以后错误率逐渐增多。第七、八个单词错误率最高。越往后，错误就越少。最后一个单词和第一个单词一样，错误也极少。他把整个错误起伏的过程总结为“记忆的排列位置功效”。因此，实验证明， 排在最前面和最后面的材料的记忆效果最好。

  　　 那么，到底怎么样把这种记忆规律运用到学习上来呢？

　　一、在安排自己的记忆时，争取把重要的内容都放在学习时间的开头和结尾去记，这就像是和人讲话，先讲要紧的事，然后再在结束的时候强调一下。

　　二、使每个知识点都有“开头”和“结尾”。同学们经常会记忆一些很长的知识点，例如语文课本里的文言文，这对记忆力是一个很大的考验，很多同学也因为太长而记不住。这里要建议大家的是，既然大段大段的文字记不住，不妨把大段文字“大卸八块”，分成小块来记忆，这样一段一段记忆，不但每次记忆的量少了，从心理上减小了记忆的压力，而且每段文字都有开头和结尾，记忆的效果也就更好了。

　　三、每次在复习相同的内容时，比如单词之类的，既然我们对开头和结尾的单词印象最深刻的，那么，不妨把所有的单词轮流放在开头和结尾，这样每次记忆的开头和结尾记住了，几次下来，所有的单词也就记住了。


　　 记忆Tips：不要疲劳记忆

　　记忆的过程中要注意不要疲劳记忆，间隔一定的时间休息一下，这样无形之中你记忆的次数多了，记忆里的开头和结尾也就多了，不知不觉就增加了你对开头和结尾的记忆次数，效率自然就高了。