学习方法 第41页
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用冥想法可改善学习状态
所谓冥想法，就是在意识十分清醒的状态下停止意识对外的一切活动，达到“忘我境界”的一种心灵自律行为。冥想是探索自我的世界，冥想是自我的内省，是让潜意识更加敏锐与活跃。 冥想可以让孩子的左脑平静下来，有意识地让声音传到右脑，这样他的脑波自然会转成脑动力波。当脑波呈现为脑动力波（特别是中间脑动力波）时，孩子的想象力、创造力与灵感就会源源不断地涌出，对事物的判断力、理解力也会大幅度提升，并有一种心旷神怡的感觉。 科学实验证明，当人进入冥想状态时，大脑的活...
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引领右脑连锁机构简介
引领 右脑是郑州学轻松教育咨询有限公司培育的教育品牌。中国 右脑开发网是隶属于学轻松教育· 阿尔法趣味数学网 潜能开发连锁机构总部，在国内最具影响力的右脑 潜能开发专业网站。 阿尔法趣味数学网连锁机构是目前国内最早也是少有的真正实现全龄段（0～18岁）右脑潜能开发连锁机构之一。 阿尔法趣味数学网连锁总部集科研、教学为一体，不断引进最先进右脑潜能开发理论，研发更新训练教材及教学模式，因此，在...
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开发右脑助宝贝智力超群
引领右脑提示： 科学调查显示，凡是聪明人都有一颗发达的右脑。所以，近年来BB右脑开发已经成了大多父母关心的话题。怎样开发BB的右脑？什么时候开始开发？以及右脑和智力间的关系是什么？ 爱因斯坦、达芬奇、居里夫人，这些世纪巨人有什么共同之处呢？美国威望研讨显示：他们无不例外，都有着超强发达的右脑，有着超群的想象力和洞察力。 科学家们早已发现，人的左脑重要从事逻辑性、条理性的思维；右脑重要从事形象思维，是发现力的...
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判断高智商孩子的六大特征
现在大多数家里都只有一个宝宝，现代生活的生存压力也让父母们对宝宝的智商非常在乎，生怕自己的宝宝今后学习困难，人生之路坎坷艰难。各国杂志和书中有一些高智商宝宝小时候的表现供大家参考。 1. 比同龄的孩子起步早 你家宝宝是否比别人更早学会对着人微笑或自己坐起来?当大多数9个月大的宝宝还只会满地乱爬的时候，你的宝宝是否已经开始扶着家具站起来甚至颤巍巍地想迈动胖嘟嘟的小腿了?他是否比别人更早开始咿呀学语或拣了东西就往嘴里塞?尽管也有一些人小时候“开窍”得较晚，日后却成了知名的科学家或语言学家。但是...
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如何提高高三复习效率
引领右脑提示：对中学生而言，高三无疑是最重要的学习阶段。在短短的一年中，不仅优化思维，发展能力，要将知识系统化，还要面临激烈的竞争，承受较大的心理压力，所以有位高考状元说：“高三是一个苦难的天堂”。然而，历经苦难后能不能抵达天堂，则有一个心理调适和复习策略的问题。关于如何提高高三复习效率，给大家提几点建议。 一、激发潜能，天道酬勤 对刚刚跨入高三的同学们而言，充分认识高三的学习对自身发展的重要价值以及确立合理的奋斗目标至关重要，有助于克服学习过程中的种种困难和...
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用“零岁教育”增强孩子的综合能力
引领右脑提示：“一旦过了幼儿期，人的大脑功能就不可逆转了。人生初始是大脑的形成时期，这个时期一旦结束，这项工作也就基本完结。既然2、3、4岁的大脑塑造相当于基础工程，那么这部分工作基本结束的话，人的大脑就无法得到很好的改善了。”——哈佛大学的阿卢斯教授 从孩子刚出生就开始进行教育—一称之为零岁教育。 &nbs...
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预示宝宝是否聪明的九大征兆
引领右脑提示：谁都想培养一个聪明的宝宝，那么，该如何判断自家的宝宝是否是个聪明宝宝呢？下面，就为您提供适用于0-6岁宝宝家中自测智力发育情况的方法，让妈妈们早些时候了解到您的宝宝是否聪明！ 出生时—— 预示1： 知道两个“点”和3 个“点”是不同的 宝宝刚出生没多久，已经对“数量”很敏感了。不信你可以试试： 如果多次给新生儿展示由两点组成的图画， 最后他会因为习惯了而不再感兴...
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想让孩子乖乖听话，父母得先好好说话
婴儿一出生，无论哪对父母都会由衷地感动；刚刚出生的婴儿强有力地吮吸着母亲的乳汁时，父母会感动；当他能够自己翻身时，父母会感动；当他能站起来、能走路、会说话的时候，父母也会感动。 然而，当孩子长大后能够自由行动时，不管去哪儿、不管什么东西都会伸手去拿；把梳妆台的抽屉拉出来，把里面的东西洒落得到处都是；不管什么东西，只要一抓住就扔出去；把拉门弄坏···总之所做的事情在父母看来都是些让人头疼的恶作剧。 等到了这一时期，父母就会不知不觉地忘记要对孩子所做的事情感到感动，反而会不时地冒出“不行”“...
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思维与想象之中的个人差异
“天下没有一片相同的树叶”同一种智力在不同人的身上都会表现出一些相类似的特点，把这些特点加以分析、归类，就出现了各种智力不同类型。人们在知觉、表象、注意、 记忆、言语、思维和想象等方面都表现出类型差异，并且，它们和人的左 右脑的分工也有密切关系。 知觉方面的差异 人们在知觉方面表现出个别类型差异，可以根据不同的分类标准来划分。 首先根据知觉观察时是主动还是被动的，分为主动观察型和被动观察型。主动观察型在观察时不易受环境干扰，能按照自己的目的任务，主动而有计划地进行观察，而被动观察型容易受外界环境...
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婴儿早期经验对人生的重要性
1、准备学习 芝加哥大学的神经生物学家彼得·胡滕洛赫尔对人类从婴儿到成人时突触连接数目的变化做了大量研究。他使用高清晰度的显微镜，计算出人脑不同时期的突触连接数目。得出的结果引人注目。 婴儿在出生时，大约有50万亿个突触连接，这个数目相当于成年人的1/10. 孩子3岁时，突触连接的数目大致是成人的2倍，大概是1000万亿。 到了14岁，孩子的突触连接...
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十八个月幼儿的神经精神的发育
运动机能：能倒退着走：扶着栏杆能一级一级上台阶：能向后爬下或臀部着地快速下台阶。稍 能独立进食，推动椅子自己坐下。能用力掷球，会翻书页。会跑，很少摔倒，能牵拉玩具行走。会杯子，泼出很少。钥匙用得较好。 心智：能叠3一4块方木：会涂抹任何湿软的东西：会按要求指出鼻子、眼睛、头发：会脱手套、袜子，拉开衣服的拉链：能叫出一些东西的名称，并指出方向：会有目的地说再见：喜欢把东西集中在一起，常常是一次拿很多东西...
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12种日常小事提高记忆力
1.咀嚼 英国诺森布里亚大学今年初公布的一项研究表明，咀嚼口香糖有助记忆。研究人员认为，嚼口香糖时不断的咀嚼动作加快了心脏的运动，增加心脏向头部供应的血液量，从而促进大脑活动，提高人的思维能力。同时，咀嚼促使人分泌唾液，而大脑中负责分泌唾液的区域与记忆和学习有密切关系。脑部的海马趾细胞，也就是管学习的部分，会随着年纪渐大而衰微，短期记忆力也会衰退。研究人员用扫描方法，发现咀嚼的动作或下巴的张合，可以增加海马趾区内的细胞活动，防止其老化。他们对老鼠做了实验发现，牙齿拔掉的老鼠，在同样老化的过程中，记忆...
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快速提升记忆的9大法则
在学习过程中，每一个学习者都会面临记忆的难题，在这里，我们介绍了一个记忆九大法则，以便帮助我们更好地提髙记忆力： 1、利用情景进行记忆 人的记忆有很多种，而且在各个年龄段所使用的记忆方法也不一样，具体说来，大人擅长的是“情景记忆”，而青少年则是“机械记忆”。 比如每次在考试复习前，采取临阵磨枪、死记硬背的同学很多。其中有一些同学，在小学或初中时学习成绩非常好，但一进了髙中成绩就一落千丈。这并不是由于记忆力下降了， 而是随着年龄的增长，擅长的记忆种类发生了变化，依赖死记硬背是行不通...
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10个提高记忆力的简单的方法
记忆，就是过去的经验在人脑中的反映。它包括识记、保持、再现和回忆四个基本过程。其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆、运动记忆等。 记忆的大敌是遗忘。提高记忆力，实质就是尽量避免和克服遗忘。在学习活动中只要进行有意识的锻炼，掌握记忆规律和方法，就能改善和提高记忆力。 下面介绍增强记忆的10种方法： 1.注意集中 记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。...
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联想记忆训练的四个原则
记文字需要联想，记数字需要联想，记单词需要联想，记文科知识需要联想，记理科知识需要联想，联想无处不在。 联想，就像一根纽带，它会把你所需记忆的东西联系在一起让你快速识记下来；联想，就像一把钩子，它会把你所要搜寻的东西提取出来，让你迅速加以应用。因此，我们可以这样说，联想跟得上来，记忆效果就好，联想跟不上来，记忆效果就差。 一般情况，我们会遵循以下四个原则去联想： 1、情景鲜明原则 也就是联想的时候不仅要有图像感，而且要尽量清晰，越是清晰越能牢牢地...
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影响记忆力的因素：情绪和睡眠
有许多因素可干扰影响孩子学习的记忆力，但是其中情绪、睡眠却是影响记忆的关键因素。 情绪焦急和忧虑可使人心神不安，对注意力的影响最大，对记忆过程起着极大的阻碍作用。 情绪积极可以促进大脑产生一种荷尔蒙，荷尔蒙会产生有利于身心健康的a波，而a波是思维和记忆的最佳脑波。 睡眠不足往往会导致大脑活动失常，使人头晕脑涨，思想涣散，情绪易激动，记忆功能减退。 科学家发现睡眠对记忆有重大作用。大脑中有一种对记忆力有重要影响的蛋白质，叫做克列伯，当大脑要设法记住一件事情时，就会启动可列伯...
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勤用左手可提高记忆力和创造力
习惯用左手的人，则可使大脑的右半球即右脑得到锻炼。而大脑右半球的功能，据医学家介绍，偏重于负责感性认识，如果是右脑功能较强的人，那么他们将来可能在艺术、体育、建筑学、医学等方面更有前途，并可能取得学习成就。 习惯用右手的人，如果能经常地有意识地多用左手和左脚，就能加强大脑两半球的协调，从而提高脑的功效，增强记忆力。美国心理学家劳伦斯曾经指出：“只有当大脑右半球也充分利用时，这个人最有创造力。”...
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偏食会让孩子的学习记忆力变差
偏食使人体不能全面地摄取营养。有偏食习惯的青少年为数不少，他们只吃那些喜欢吃的几种食物。尤其是片面追求高营养，不爱吃蔬菜的人，由于营养不全，很容易造成酸性体质，从而影响大脑功能发育，影响记忆力。吃饭是为了营养身体，人体需要各种各样的营养素，偏食害处大，孩子们一定要矫正这种不良习惯。...
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7个技巧告诉你如何提高记忆力
记忆力是衡量智商的重要因素，但是通过科学用脑，记忆力是可以提高的。现介绍几种记忆技巧： 1、遗忘之前抓紧记 我国古代著名教育家孔子说：“学而时习之。”德国著名的哲学家狄根说：“重复是记忆之母。”这都告诉我们要提高记忆力，必须在遗忘之前抓紧记忆，才能提高自己的记忆能力。 对中小学生最适宜的是当天4次记忆法。 第一次是早自习，对前一天学习内容补充记忆。 第二次是首节晚自习，对当天学习内容第一次记忆。 第三次是回家作业前对当天学...
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再好的记忆力也需要复习才能掌握知识
人类的大脑对记忆和遗忘是有规律的。这一点是由德国心理学家艾宾浩斯研究发现的。这就是著名的艾宾浩斯记忆曲线，遗忘在学习之后立即开始，而且遗忘的进程并不是均匀的。最初遗忘速度很快，以后逐渐缓慢。而你在新闻或者节目上看到的所谓记忆大师过目不忘等等都只是短期记忆，很快他们就忘得一干二净了。所以，要想掌握一门知识，复习是你怎么都绕不过去的“必经之路” 关于艾宾浩斯记忆曲线以及记忆遗忘规律的知识，点击下方目录↓↓↓ ◆ 什么是艾宾浩斯记忆曲线？ ◆ 艾宾浩斯记忆曲线都有哪些应用？...
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帮助你提升记忆力的30个小技巧
一、唤醒身体 1、闭上眼睛吃饭。 2、用手指分辨硬币。 3、戴上耳机上下楼梯。 4、捏住鼻子喝咖啡。 5、放开嗓子大声朗读。 6、闻咖啡看鱼的图片。 二、寻求脑刺激 7、到餐馆点没吃过的菜。 8、把自己的钱花掉。 9、专门绕远路。 10、用左手端茶杯。 11、听不同类型的歌曲。 12、一天睡觉6小时。 三、积极锻炼左右脑 13、去陌生的地方散步。 14、判断自己是右脑型还是左脑型。 15、用直觉作决断。...
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2个小测试了解你的记忆力
1.下面列出3组数字，每组12个。这是对你的记忆的测试，你可任选一组数字，在1分钟内读完（平均每5秒钟读一个数），然后把记住的数字写出来（可以颠倒位置）。记录你正确记住的数字的个数。根据记住的多少，可以评定你的机械记忆力。 73、4964、83、41、27、62、29、38、93、74、97 57、29、32、47、94、86、14、67、75、28、79、24 36、45、73、29、87、28、43、62、75、59、93、67 2.下面编排了100个数字，请你在这些数字中按顺序...
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五个简单的记忆力训练方法
训练1 拿一样东西（相机、盒子或笔）仔细看30秒，然后闭上眼睛，试着把你对这样东西的感受所得详细说出来。如果某些细节你还不清楚，请再看一遍，然后再闭上眼睛再说；如此重复，直到能把该东西说得清楚无遗为止。 训练2 微弱的声音迫使你注意力高度集中。不过，此练习每次最好不超过3分钟。（做完这个练习以后，你就知道，注意力越集中，记忆就越迅速、牢固。因此，你要集中注意力，特别要训练这些方面。） 训练3 宾夕法尼亚州匹兹堡大学语言教授斯特娜夫人很注意教育自己的女儿，她从小便使女儿受到注意...
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记忆力减退的主要原因
记忆力是学习力的重要组成部分，记忆力对于人生的生活是非常重要的，但是现在很多年轻人都出现了记忆减退的现象，这不得不让我们重视起来，我们先来看看记忆力减退都有哪些原因： 1、不良情绪 不良情绪主要是指抑郁、焦虑、愤怒等不良情绪，这些不良情绪会影响我们的思维，同时也影响着我们的记忆，导致出现记忆力减退。 2、失眠 出现失眠，睡眠质量不好的朋友，记忆力也会有所减退。人的睡眠是休息的保护，如果人得不到休息，那么就会影响我们的记忆力与注意力。 3、疾病 不管是生理上的疾病，还...
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有哪些方法可以保持记忆力不减退
记忆作为一种基本的心理过程，是和其他心理活动密切联系着的。有哪些办法可以保持住我们的记忆力呢？试试下面的办法： 1、吃有益于大脑的食品：尤其是绿色蔬菜和水果。 2、锻炼身体：保持一个健康的、供血充足的身体，记忆力也会跟上的。 3、玩智力游戏可以有效的刺激脑细胞：多玩玩棋类、字谜或是数字游戏都不错。 4、多读书：经常拿起书本，阅读上一两章，然后试着回忆你阅读的内容，这也许是最有效的记忆训练方式。 5、试着喝一些咖啡：不只能够提神，研究也表明咖啡因含有能够提高记忆力的成分，同样绿茶...
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提高记忆力的十五条法则
记忆是人们感知过的事物、思考过的问题、体验过的情感以及操作过的动作，都会在人们头脑中留下不同程度的印象，一个好的记忆力对于学习和工作来说是非常重要的。在日常生活中提高自己记忆力的办法其实是很多的，如我们可以从以下10个要点中着手： 1、平心静气。在日常生活与学习中都保持一种让自己平心静气的心态。更多的时候是让自己的大脑安静。 2、调整自己大脑的工作和休息时间，让大脑得到充分的休息，疲劳会降低大脑的工作效率。 3、树立起自己记忆优良的信心，并时时提醒自己要记住必须记住的东西，必须坚信自己“一定能...
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怎样防止记忆力减退_防止记忆力减退的十大方法
记忆力是学习力的重要组成部分，如果一个人的记忆力出现问题那一定会对他的学习和工作产生负面影响。那么，有哪些办法可以防止记忆力减退呢？学习力网站小编为大家整理了十大方法： 一、多听音乐帮助记忆 保加利亚的拉扎诺夫博士，以医学和心理学为依据，对一些乐曲进行了研究，发现巴赫、亨德尔等人的作品中的慢板乐章，能够消除大脑的紧张，使人进入冥想状态。他让学生们听着节奏缓慢的音乐，并且放松全身的肌肉，合着音乐的节拍读出需要记忆的材料。学习结束之后，再播放2分钟欢快的音乐，让大脑从记忆活动中恢复过来。很...
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提高记忆力的两个途径
记忆力是识记、保持、再认识和重现客观事物所反映的内容和经验的能力。是学习力的重要保障。提高记忆力有哪两个途径呢？一起来看看： 1、“吃”，是的，吃也可以提高记忆力，这也是科学家们建议的，吃一些富含磷脂的食物可以补充大脑记忆所需，比如鱼头，核桃、花生等植物的籽或核，还有蜂花粉、蜂皇浆等保健品也有一些奇特功效。 2、“练”，好的记忆力都是练出来的，包括世界级的记忆大师们也都是靠后天训练培养出来的超级记忆力，一般的，比较有效地训练方法有三个： （1）速读法（又叫全脑速读记忆）：速读法是在快速...
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记忆力减退的8个原因
你是否有这样的经历，上一秒还记得的事情下一秒就忘记了，才认识的朋友怎么也叫不上名字，一段很短的演讲稿却怎么也背不下来...这都是记忆力减退的表现，为什么记忆力减退呢？下面学习力就带你一起来了解一下记忆力减退的原因： 1.不良情绪 不良情绪主要是指抑郁、焦虑、愤怒等不良情绪，这些不良情绪会影响我们的思维，同时也影响着我们的记忆，导致出现记忆力减退。 2.失眠 出现失眠，睡眠质量不好的朋友，记忆力也会有所减退。人的睡眠是休息的保护，如果人得不到休息...
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高效学习法：正确处理学与玩的关系，玩也是一种学习
正确处理学与玩的关系，玩也是一种学习。今天就由阿尔法趣味数学网给同学详细的剖析一下正确处理学与玩的关系，玩也是一种学习。家长最爱对孩子说的一句话是：“你就知道玩，不知道学习。”许多家长把孩子玩儿看成是一种“错误”。有的家长下班回家看到刚刚玩了一小会儿的孩子，抛出去的仍然是那句话：“就知道玩儿，不知道学。”接着就是：“回家赶紧做功课去！”如果孩子说“功课做完了”或者“今天没留作业”时，家长马上会说：“你不会好好看看书啊！"或者“你不会复习复习啊！"“你再做点补充练习去！"总之，这些家长是...
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高效学习法：让孩子跳出苦学怪圈
让孩子跳出苦学怪圈。今天就由阿尔法趣味数学网给同学详细的剖析一下让孩子跳出苦学怪圈。很多家长、老师、学生抱怨付出了很大的努力，成绩却不见长进，甚至退步。其实这是一个科学用脑的问题，你要让孩子走出苦学、死学的怪圈，不妨在开发孩子潜能这方面下些功夫。实际上，那些学生是因为形成了固定的思考习惯，很难开辟创造性思路的结果。改变这种现状的有效途径不是说教、不是单纯地增加学习时间，而应是利用工具性的训练科学地开发大脑神经网络的最佳年龄是在6岁，而6-14岁是孩子形成良好思考习惯的关键期，训练孩子养成良好的、多角度的思维习惯是受...
